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dass der einzige

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Damals, als ich in Kalifornien lebte und keine Ahnung hatte, was ich mit Laufen anstellte, nutzte ich die Gelegenheit und ging zu einer "Gruppe", die vom ?rtlichen Fitnesscenter organisiert wurde. Ich hatte ihren Flyer Nike Air Presto Femme in meinem Geb?ude gesehen und dachte, ich würde es versuchen. Um die Erfahrung zusammenzufassen, ich ging einmal und ich ging nie zurück. Ich habe über 30 Minuten lang das Gefühl gehabt, ein Au?enseiter zu sein, nicht fit zu sein und nicht dazuzugeh?ren. Niemand fragte nach meinem Namen … nicht eine einzige Person. Und ehrlich gesagt, da der Lauf nur einen Block von meinem Geb?ude entfernt war, entschloss ich mich einfach, zurück nach Hause zu laufen … unbemerkt mitten im Lauf.

Ich hatte das Gefühl, dass ich nicht in die Welt des "Laufclubs" passte, und bin nie wieder in eine Welt gegangen.

Vor ungef?hr einem Jahr lud mich ein Freund zu einem lokalen Gruppenlauf in der N?he meines Hauses in Denver ein.

Dieser Club veranstaltete eine Schuh-Demo-Nacht, in der Snacks, Streckenkarten, Routenführer und unz?hlige Menschen Nike Air Max 90 Donna sich gegenseitig vorstellten. Jeder lief in seinem eigenen Tempo, sodass niemand ausgelassen oder zurückgelassen wurde. Was hat diesen Club so anders gemacht als diese erste unangenehme Erfahrung? War ich es? Oder war es die Dynamik des Clubs?

Pers?nlich glaube ich, dass es die Dynamik der Gruppe ist, die einen gro?artigen Laufverein hervorbringen oder unterbrechen kann. An den meisten Donnerstagen gehe ich zu meinem üblichen Gruppenlauf, gehe hinein und sage ?Hallo“, hole andere Mitglieder ein und starte dann den Lauf. Einige Leute laufen die kurze Schleife, andere die lange. Obwohl es uns nie an Gespr?chen mangelt, l?cheln, lachen oder uns sogar gegenseitig dazu dr?ngen, ein st?rkerer L?ufer zu werden. W?hrend wir als Gruppe m?glicherweise nicht alles über einander wissen, unterstützen wir die Rennen und Ziele des anderen, www.hurtadoquesada.es fragen nach dem t?glichen Leben des anderen und sagen herzlich: ?Hallo! M?chtest du dich uns anschlie?en? “, Wenn wir ein neues Gesicht sehen.

Ich habe noch nie so viel Spa? an einem Laufverein gehabt, da ich es immer gemocht habe, alleine zu laufen. Das Laufen mit meiner Donnerstagsgruppe ist zu einer meiner liebsten w?chentlichen Routinen geworden.

Was macht einen Laufclub von gut zu gro?artig? Es h?ngt alles davon ab, was Sie davon wollen. Suchen Sie nach einer Gruppe, die Ihrem Laufstil und Ihrem Zeitplan entspricht. Wenn Sie Extras und Veranstaltungen m?gen, suchen Sie sich eine Gruppe, die das ganze Jahr über Demon?chte mit Schuhen und Produkten veranstaltet oder Picknicks und andere Veranstaltungen organisiert. Wenn Sie auf die Trails wollen, suchen Sie sich w?chentlich einen Laufclub, der ein wenig Schmutz auf den www.neuehoerspiele.de Schuhen hat. Was auch immer Sie suchen, fühlen Sie sich wie zu Hause und genie?en Sie die Menschen, mit denen Sie zusammen sind. Und vor allem viel Spa?.

Also geh raus und finde eine Gruppe, mit der du laufen kannst! Stellen Sie sicher, dass Sie sich auf den Trails wie zu Hause fühlen!

Als Liebhaber aller Dinge im Freien wissen wir, wie sehr die Verbindung mit der Natur uns hilft, mit unserem modernen (nicht so naturbezogenen) Lebensstil umzugehen. Aber allzu oft vergessen wir, dass unsere Kinder dasselbe Bedürfnis haben, auch wenn sie es nicht ausdrücken k?nnen. Eingetaucht in die Natur bietet Kindern unendliche Vorteile. Die Natur setzt sie Dingen aus, die die Neugier f?rdern und sie dazu zwingen, ihr Verst?ndnis der Welt um sie herum zu erforschen und zu erweitern.

Kinder und Erwachsene sind heutzutage an sofortige Befriedigung gew?hnt. Aber in der Natur kommt nichts leicht. Ob es darum geht, Holz für ein Feuer zu sammeln, Blitze zu fangen oder darauf zu warten, dass der Garten, den Sie bew?ssert und gej?tet haben, endlich aufgeht, beobachtet und an der Natur teilnimmt, erfordert Geduld und oft harte Arbeit. Aber nichts schmeckt so gut wie die Erbsen, die Sie gepflanzt, angebaut und selbst gepflückt haben (mit ein wenig Hilfe von Mama und Papa).

Kinder in der Natur sein zu lassen, ohne eine strukturierte Agenda zu haben, und in ihrem eigenen Tempo zu erkunden, vertieft die pers?nliche Verbindung eines Kindes mit der Welt um sich herum. Laut den US National Institutes of Health ?haben Untersuchungen gezeigt, dass frühkindliche Erfahrungen in der Natur unabh?ngig von Rasse, ethnischer Zugeh?rigkeit und sozio?konomischem Status einen erheblichen Einfluss auf die Entwicklung lebenslanger Einstellungen und Werte in Bezug auf die Umwelt haben.“ Dies bedeutet, dass Kinder keine Erfahrung haben Natur, sie entwickeln nicht die tiefe Wertsch?tzung für sie und fühlen sich weniger stark über den Schutz und die Wiederherstellung. Durch die St?rkung dieses Verst?ndnisses und der Verbundenheit mit der Natur werden unsere Kinder besser auf die zunehmende Bedrohung durch den Klimawandel und andere Umweltprobleme vorbereitet, für die sie eines Tages verantwortlich sein werden.
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